糖尿病高血糖可以吃水果吗？水果一直被认为是高糖食物。所以，喜欢吃水果的糖尿病高血糖患者一定要掌握以下几个小技巧。高血糖是最忌讳含糖量高的食物。糖尿病人喜欢吃水果，血糖高怎么办？下面给高血糖的糖尿病患者一些巧吃水果的小技巧。

多吃含糖低的水果，减轻胰腺负担。

西瓜、苹果、猕猴桃的含糖量较低，所以医生更倾向于向糖尿病患者推荐这些水果，因为它们可以减轻患者胰腺的负担，帮助患者吸收丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。其中的许多微量元素对改善糖尿病患者的胰岛素活性也很有帮助。

糖尿病患者吃高血糖水果的小贴士

吃水果的时间很有讲究。避免饭前饭后吃东西，尤其是在公共场合用餐或饭后端水果盘时。应该作为“加餐”或者睡前一小时吃。“加餐”是指在两次主餐之间，如上午9-10点、下午3-4点吃水果，也可以直接作为辅助食品，预防低血糖，保持血糖不大幅波动。

如果和晚餐一起吃，会影响胰岛素分泌和代谢，从而破坏其活性。所以，想吃水果控制血糖的患者，要为自己的水果餐制定一个科学规律的进餐时间。

如果吃水果，一定要减少主食。将水果的热量换算成患者每天摄入的总热量，以一天200克水果(一两个中等大小左右的水果)为例，建议减少主食25克，以保证全天饮食的热量平衡。即水果的热量要和其他食物等量交换，不能因为吃水果而热量超标。

糖尿病高血糖可以吃水果吗？对于糖尿病患者来说，水果是可以吃的，但是要少吃，不要大量吃。吃多了可能会导致血糖迅速升高，如果血糖持续时间长了，会加重胰腺的负担。除此之外，在日常生活中，不仅要注意控制血糖，还要多检查身体，这样才能最清楚的知道自己的身体状况！