最近室友月经不调很严重，经血排出不多，还伴有严重的痛经。从来没有长过痘痘的脸上长痘了，特别疼。我室友说，因为前段时间工作量突然增加，我工作到深夜都做不完，甚至通宵达旦，导致我养成了熬夜的习惯。即使我9点躺在床上，也要到12点才能睡着。半夜醒来就很难入睡。失眠导致她整个循环系统失灵。

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对于失眠的女性来说，最重要的影响就是会出现月经不调。尤其是经期，这个时期一旦出现失眠，应该是急需充足睡眠的时候，就容易影响这个经期的身体状况，引起内分泌紊乱等等。

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内分泌循环系统紊乱最明显的实现特征就是肤色暗沉，长痘。失眠不仅是睡不着，也是失眠的一种。糟糕的睡眠也会阻塞皮肤中的毛细血管。长期失眠还会导致便秘、头晕等情况。

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失眠也会影响大脑的思维。说得好，可以让大脑保持清醒，保持第二天的正常工作。如果长时间失眠导致第二天嗜睡，大脑供血不足会影响工作效率。它甚至可能患有大脑神经系统疾病。

失眠的时候，很多人会选择服用安眠药来帮助睡眠。但如果他们长期依赖药物帮助睡眠，会影响整个大脑神经，所以最好自然入睡。