晒伤又称日光性皮炎，主要是日常生活中波紫外线过度照射引起的局部皮肤光毒性反应。晒伤后，如果我们处理不当，很容易给皮肤留下损伤。这种损伤不仅会留下晒斑和晒伤，还会导致我们的皮肤过早老化，皮肤敏感，等等。所以平时出门一定要做好防晒措施。出门最好不要穿浅色的衣服，因为紫外线很容易穿透伤害我们的皮肤。我们马上来看看相关的情况。

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一般来说，如果我们的皮肤暴露在阳光下，轻则出现红斑，重则出现短时间的鳞屑，疼痛或皮肤触痛等。严重者会出现发热、寒战，甚至休克，后期容易出现皮疹等复杂症状。

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通常情况下，人们在不采取防晒措施的情况下容易晒伤，但长期使用果酸护肤的人也是容易晒伤的人群之一。人们还有一个误区，认为阳光太强容易晒伤，阴天不需要防晒。其实阴天也会晒伤，出门前也需要做好防晒措施。

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最后，不小心被晒伤了怎么办？首先，患者应注意在急性晒伤消退前避免进一步日晒，以免加重病情。对于轻度晒伤者，可在伤口处涂抹1.9%的生理盐水，但对于重度晒伤者，服用一片阿司匹林可有效促进皮肤的修复。皮肤补充大量水分后，可以使用含有芦荟和金缕梅的凝胶来镇静晒伤的皮肤。

患者应注意避免使用含有局麻药和其他过敏原的软膏或洗液，因为存在过敏性接触性皮炎的风险。避免吃一些辛辣刺激性食物，晒伤皮肤需要更多的透气性，不要涂抹油性脂质产品。