每当季节变换，气候变化，有些人就会感冒，咳嗽，喉咙痛。咽喉痛是秋冬季的高发疾病，主要是因为秋冬季天气干燥。气候干燥、上火、感冒或扁桃体炎都会导致喉咙痛。喉咙痛很难受，给生活和工作带来很大的困扰。那么，喉咙痛怎么办？其实治疗咽喉痛的方法很简单。边肖教你如何治疗喉咙痛。

1.刮前颈

感冒后我经常感到喉咙痛。前颈部刮痧可以清咽，有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，将刮痧油均匀涂抹于待刮的颈前部，用刮痧板的平面沿中线自上而下刮至天突穴(颈前中线，两锁骨间胸骨上窝处)。然后，分别擦拭两侧，手法要轻，直到出来为止，以免引起喉咙不适。

2.用新鲜橄榄浸泡在水中

每天取一颗新鲜的橄榄，用开水冲服。如果扁桃体炎或者声音嘶哑比较严重，可以加一点盐喝下去。新鲜橄榄可以反复冲泡饮用。喝完之后不要扔掉新鲜的橄榄，直接咀嚼，可以补充橄榄中丰富的膳食纤维。此外，还可以取2颗新鲜橄榄，用绿茶冲泡，混合少量蜂蜜，润肺护喉。

3.蒸汽吸入法

尝试吸入蒸汽来减轻疼痛。非常热的水正在水槽里流动。用毛巾包住你的头，这样你就被蒸汽包围了。水流的时候把头侧向一边。深呼吸，将蒸汽吸入你的鼻子和嘴巴。这样做大约5到10分钟。一天重复几次。