肥胖是很多女生的心病。为了让自己瘦下来，很多女生都尝试过各种方法，但是收效甚微。我们都知道，吃了太多油腻的食物后，可以用绿茶解闷。经常喝绿茶有助于减肥。那么什么是正确的绿茶减肥法呢？

用绿茶减肥的搭配方法如下:

首先，绿茶和柠檬

挤压柠檬，用开水稀释，加入2茶匙绿茶粉。柠檬和绿茶属于碱性食物，可以帮助酸性体质加快新陈代谢，排出多余水分。每日饭后饮用，适合下半身水肿的人，不适用于胃病患者。

第二，绿茶苹果

压榨苹果，加入1茶匙绿茶粉和果肉。每天早晚饭前喝一次。适合控制不住食欲的人。苹果含有丰富的纤维素，可以帮助消化，防止便秘。同时，苹果含有丰富的钾，可以利尿，缓解钠过多引起的水肿。

第三，绿茶山楂

绿茶适量，山楂3碗水即可，可代替日常茶水。山楂绿茶可以帮助人们去脂去脂，对活血化瘀也有一定的疗效。

第四，绿茶酸奶

在酸奶或养乐多中加入适量绿茶粉，每天饭前2小时内食用。不节食也能减肥。如果能用绿茶酸奶代替正餐，效果会更好。

五、绿茶荷叶

用少许荷叶冲泡绿茶，是最好的日常茶。

上面介绍的这么多绿茶减肥茶，大家可以根据自己的情况来选择。绿茶中的茶多酚可以帮助人体加速脂肪的消耗，减少脂肪的堆积，自然达到减肥的目的。冲泡绿茶或绿茶粉时要注意水温。另外，最好不要空腹喝绿茶。