鸡胸肉可以通过扩胸来锻炼，两个装满水的矿泉水瓶可以作为哑铃来做扩胸运动或者深呼吸慢跑，可以通过肺叶的伸缩来调节。

鸡胸肉畸形有两侧向内凹陷的肋骨压迫心肺，对循环和呼吸功能有一定影响。平时多做运动和慢跑，有助于加强五脏六腑的活动，可以起到扩大呼吸量的作用。

还要注意保持生活作息规律，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。

还要注意多吃含钙量高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体需要的维生素。