随着年龄的增长，人体器官的功能会逐渐减弱，所以很多中老年人会缺钙，从而导致很多疾病，骨质增生就是其中之一。骨质增生的原因很多，主要是疲劳、缺钙、外伤。骨质增生的人一般会出现关节疼痛、变形，甚至严重的运动障碍，一旦发现就要及时治疗。我给你介绍一下治疗骨质增生的食疗方法。

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治疗骨质增生的第一种食疗方法:首先准备两个鸡蛋和一个西兰花，然后将西兰花打成小块，清洗干净，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。然后，将西兰花和适量的盐放入鸡蛋中，搅拌均匀。最后，将鸡蛋放入碗中，加水蒸熟。

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治疗骨质增生的第二种食疗方法:先准备薏米、绿豆、大米各30g左右，百合、冰糖各适量，然后分别洗净，将百合浸泡后摘碎，然后将所有食材一起放入锅中，加入适量的水，最后用小火煮成粥。

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治疗骨质增生的第三种食疗方法:先将黑米和薏米对半准备，白糖适量，然后洗净，将薏米浸泡，然后将黑米和薏米一起放入豆浆机中，再加入适量的水用豆浆机打豆浆，最后加入白糖拌匀。

骨质增生的人平时多吃富含钙和维生素的食物，但也要注意保持营养均衡。另外，大家要注意保养好，不要过度劳累，否则会加重病情。