有糖尿病家族史的人要定期体检，这样才能在早期发现糖尿病。来自Quiz.com的专家指出，特别是孕妇在怀孕期间也会患上这种疾病，因此不仅仅是老年人会患上这种疾病。患者应该更加注意自己的日常饮食，以避免糖尿病的发生。

糖尿病患者在饮食方面有哪些注意事项？

饮食原则。糖尿病患者的饮食一定要遵循相关的饮食原则，最基本的就是规律定量，少时多餐。食物种类，主要是谷类；多吃蔬菜，适量水果；常吃牛奶、豆类及其制品；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和肉油；忌甜、限酒、戒烟。烹饪方法:多选择鸡肉、瘦肉、鱼肉；烹饪前切去脂肪或鸡皮；糖尿病的饮食要领包括少用油，烹调方法以蒸、煮、煎、炖为主。

另外，糖尿病患者在日常饮食中需要避免一些误区。一些糖尿病患者错误地认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食的量。其实是要严格控制脂肪而不是控制碳水化合物。

控制脂肪可以延缓和预防糖尿病并发症的发生和发展。目前提倡膳食脂肪应减少到总热能的25%-30%，甚至更低。糖尿病饮食中蛋白质的充足供应也是糖尿病饮食的关键点。

此外，为了自身健康，糖尿病患者一定要注意上述饮食习惯。有些东西不能吃，就坚决不吃，不能抱着所谓“及时行乐”的心态。这样会缩短他们的寿命，得不偿失。还不如好好照顾自己的身体，享受生活。