随着市场经济的稳步发展，人们的生活水平越来越好，对生活和饮食有了更高的追求。他们每天吃很多好吃的，在这种无法无天的生活和饮食中，很多人患上了扁平苔藓。由于扁平苔藓是一种散发性疾病，容易发生在全身，其中口腔扁平苔藓给很多患者带来了很多困扰。

在日常生活饮食方面，加强对患者饮食的控制，是预防扁平苔藓的有效措施。扁平苔藓的根源是患者饮食不规律导致的疾病。有些患者严重挑食，导致营养不良，最终患上扁平苔藓。所以预防是预防扁平苔藓最重要的措施。

扁平苔藓容易发生在身体的各个部位，例如口腔扁平苔藓。患者应加强口腔卫生管理，勤刷牙，保持口腔清洁，这是预防口腔扁平苔藓的有效措施。另外，在日常饮食方面，要做到饮食合理，不容易吃太多食物，防止口腔疲劳。

扁平苔藓除了缺乏营养外，更重要的原因是人体免疫力低下，会导致这种疾病的发生。因此，加强体育锻炼也是预防扁平苔藓的一个很好的有效措施。在众多运动中，慢跑非常适合扁平苔藓患者。

以上内容说明了生活中扁平苔藓的预防。患者看完全文，一定会对扁平苔藓的预防有新的认识，一定会知道如何预防。扁平苔藓并不是一种很难治疗的疾病。患者在日常生活中患上此病时，一定要及时到正规医院就诊，接受专业医生的治疗。如果患者仍然不了解预防措施，也要及时与主治医生沟通，让患者恢复健康。