针对当今社会的现状，男性健康成为大家关注的焦点。在众多男性疾病中，前列腺炎已经成为一颗“璀璨明珠”，它的光芒刺痛着每一个男性的眼睛。虽然这种病对男性健康影响很大，但是只要大家在生活中注意预防，前列腺炎是可以避免的。

1.多喝水

多喝水会导致排尿多，高浓度的尿液会对前列腺造成更大的刺激，所以多喝水稀释尿液的浓度对保护前列腺很有帮助。

多排尿

这是男女都一样的道理。排尿可以同时排除体内毒素，也是肾脏保健的好方法。

更加放松

生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓时，前列腺的症状通常会得到缓解。

4.有规律的性生活。

规律的性生活临床上表明，每周三次或三次以上规律的性生活可以缓解前列腺疾病，清空前列腺的最好方法就是规律的性生活。很多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对前列腺保健非常不利。

洗热水澡

洗温水澡可以放松全身，促进血液循环，缓解肌肉和前列腺之间的紧张，所以可以减缓症状。

6.远离咖啡因、辛辣食物和酒精。

这三种刺激性食物对前列腺的危害不容忽视。虽然对男性的影响因人而异，但为了健康，还是远离为好。

患上前列腺炎后，一定要及时采取治疗措施，避免造成更严重的危险。为了预防前列腺炎，希望广大男性朋友在生活中做好预防措施。只有养成良好的生活习惯，才能保证前列腺不会发炎。