腰椎间盘突出的发生，尤其是对于年轻朋友来说，是非常麻烦的，不仅影响生活，还会影响工作，同时对患者造成一定的心理伤害。因此，对于腰椎间盘突出患者，必须积极采取日常保健措施，防止病情恶化造成更严重的后果。那么，腰椎间盘突出患者在日常生活中应该注意些什么呢？看看下面专家的回答:

一、要求患者保持正确的站姿和坐姿，脊柱不当会造成椎间盘受力不均，这是椎间盘突出的隐藏根源。在腰椎间盘突出症的护理中，正确的姿势应该是站如松柏，坐如钟，挺胸，腰挺直。此外，腰椎间盘突出患者不宜保持同一姿势太久，适当的原地活动和腰背活动可以缓解腰背肌肉的疲劳。

第二，要求患者行走时腹部用力。等车的时候，不要把腿并拢。把一只脚放在低矮的平台和石头上会感觉轻松很多。这将对腰椎间盘突出的保健起到重要作用。

三、腰椎间盘突出患者，在进行腰部保健时，要求患者在抬重物时不要弯腰。他们应该先蹲下来拿重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。

四、腰椎间盘突出症患者，运动时压腿不要过度弯曲，否则，腰椎间盘突出症患者不仅达不到预期的保健目的，还会加重腰椎间盘突出症的病情。

腰椎间盘突出症是一种严重损害患者骨骼健康的疾病。一旦病情严重，将直接导致患者无法自理生活。所以广大患者一定要及时治疗这种疾病，同时在日常生活中积极采取各种预防措施，防止这种疾病的发生对大家的健康造成更大的威胁。