父母更关注孩子的口腔问题。毕竟现在龋齿的孩子太多了，家长也不希望看到孩子过早出现牙齿问题。但是，对于龋齿的认识还有很多误区。比如有的家长认为水果果糖和果酸比较多，所以会让孩子吃完水果再刷牙。

然而，专家指出，吃完水果后立即刷牙可能比不刷牙更有害。水果含糖量高，牙齿容易受损。尤其是酸性的柑橘类水果，它们会软化牙釉质，直到停止吃水果30分钟后，牙釉质才会再次变硬。如果吃完水果后马上刷牙，牙釉质会被磨掉，牙齿被腐蚀的几率会大大增加。那么如何帮助孩子预防龋齿呢？

保持口腔卫生

养成良好的生活习惯。早晚刷牙，饭后漱口，可以及时清除口腔内堆积的食物残渣和细菌。孩子要从5、6岁开始养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。睡前不要吃糖，尤其是抱着糖块睡觉的坏习惯。因为糖液在口中堆积，会产生大量酸性物质。为龋齿的形成提供了有利条件。

牙膏的合理使用

使用氟来预防龋齿已经得到肯定。实践证明，这是一种有效的防龋方法。利用气体防龋的方法可分为全身氟和局部氟。自来水加氟是一种全身用氟的方法。含氟牙膏的使用属于局部含氟使用。据调查，长期使用质量有保证的含氟牙膏，龋齿发病率可降低20%~30%。但是，氟离子在牙膏中不稳定。如果质量不能保证，牙膏到使用者手里时，大部分氟离子会消失，无法预防龋齿。

如果有龋齿伴牙痛，应该首选含氟牙膏，首选儿童牙膏。

饮食多样化

孩子不要挑食，这样才能获得丰富的营养，保持良好的体质。调查显示，大多数患严重龋齿的儿童偏爱甜食。牙齿发育期间多吃甜食会增加牙齿的敏感度。适当吃一些硬的食物，可以促进颌骨和牙齿的发育生长，通过牙齿的摩擦，达到牙齿自洁的目的。

中国对口腔健康问题还是不够重视。在国外定期给孩子检查清洁牙齿是非常正常的，但是国内很多家庭因为各种原因做不到这一点。所以，家长要想预防孩子龋齿，就要从日常生活中的小事做起，注意文中提到的问题。