潘永源
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喝那些东西可以提神醒脑
发布时间：2023-02-02
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临床上，适当饮用一些刺激的功能性饮料，如茶或咖啡，一般可以帮助提神。除此之外，一些功能性饮料中含有咖啡因等容易让我们兴奋的物质，也能起到提神的作用。
但需要注意的是，建议睡前选择不喝浓茶或咖啡，否则容易导致大脑皮层过度兴奋，从而影响夜间睡眠。另外，不要长期依赖浓茶或咖啡，否则会造成依赖，长期喝浓茶和咖啡对我们的身体也不好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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