我是一个非常喜欢运动的人。打球或者跑步的时候总觉得脚趾头痒得厉害。当我回家的时候，我脱下鞋子，看着它们。我发现我的脚趾上长了一些水泡，还有一些脱皮了。去医院后，医生告诉我是脚气，并告诉我很多治疗脚气的方法。所以我将与你分享它们。

1、

得脚气的原因有很多，其中经常发生的一个原因就是脚总是出汗，所以我们经常洗脚，也要注意及时排汗和防汗。在家一定要用温水泡脚。

2、

其次，要注意每天穿的鞋袜的卫生。我们应该经常清洗鞋子和袜子，并保持它们干燥。洗完后要尽量让它们在阳光下暴晒一段时间，以达到杀菌的效果。同时，也可以在正常运动中给鞋子增加一些充足的光线，也可以预防脚气的发生。

3、

如果得了脚气，首先要搞清楚是什么原因导致的。如果是维生素B1缺乏引起的脚气，在平时的饮食中要多吃粗粮和谷类，也可以吃一些鸡蛋、鱼、豆制品等高蛋白食物。

脚气是生活中常见的皮肤病。很多人拿到药后就盲目吃药，不仅对脚气的治疗没有太大帮助，反而会加重病情。引起脚气的原因有很多，需要找出原因，对症下药。