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铅中毒被称为“隐形杀手”,因为它是一个慢性发展过程。刚开始看不出症状,但时间长了,随着铅中毒在体内逐渐积累,会逐渐危害身体生长和智力发育。今天就让我们来学习一下如何预防儿童铅中毒。
铅是一种具有神经毒性的重金属元素,在人体内没有生理功能,其理想血液浓度为零。但是,由于铅在环境中的广泛存在,一定量的铅在人的体内或多或少是不可避免的。当体内的铅含量超过一定水平时,就会引起一系列的病理变化。
预防儿童铅中毒应从以下几点开始:
1.养成良好的生活习惯:勤洗手,尤其是吃饭前;经常给孩子剪指甲,因为指甲缝里特别容易藏铅尘;儿童不应有手口动作;比如咬指甲;经常给孩子洗玩具;每天早上使用自来水时,打开水龙头1 ~ 5分钟,将水管中的铅污染水排出;不要用报纸等印刷品直接包装食品。
2.养成良好的饮食习惯:少吃含铅食物,如膨化食品、爆米花、皮蛋等。少吃烧烤制品;多吃大蒜、韭菜、动物肝脏、蛋白质,以及富含铁、锌的食物;儿童饮食要规律,空腹时肠道对铅的吸收率可提高一倍;多吃富含维生素C、蛋白质和铁的食物;多吃降铅食物,如水果、海带、大蒜等。
3.创造良好的生活环境:不要让孩子在交通繁忙的道路或有铅作业的工业区玩耍;不要用彩陶或水晶盘盛放食物,尤其是果汁饮料。对于职业性铅暴露的家庭成员,回国后尽快更换外套,避免对孩子和家庭造成二次污染;不要在孩子面前吸烟;定期清洁,将铅尘赶出屋外。
4.定期非药物驱铅:防治性药物驱铅适用于临床重度铅中毒患者,对人体有一定的毒副作用。非药物驱铅食品越来越成为儿童驱铅的首选。因为铅中毒是一个在体内不断积累的过程,所以要定期排铅,就像人要定期洗澡一样。
铅中毒的临床表现和治疗如果孩子出现了学习困难、多动症状、注意力不集中、语言障碍、听力障碍、成绩骤降,那么很可能就是铅中毒的原因。有的孩子整天坐不住,总想踢东西,完全控制不了自己。也可能是铅中毒的前兆。因为铅是一种具有神经毒性的重金属元素,而儿童的神经系统发育迅速,最容易受到外界有毒物质的侵害。因此,家长应采取积极措施预防铅中毒。