艾灸是中医常用的理疗方法。艾灸可以帮助人祛湿解毒，还可以疏通经络，活血化瘀。艾灸一年四季夏天效果最好，所以很多人三伏天去艾灸。其实艾灸后人会出很多汗。这时，有些人想大口喝水，但这种行为是不可取的。

艾灸后，大部分人会觉得口干舌燥，觉得这也是正常反应。主要是艾灸起了作用，证明人的病气正在排出。这时候喝水，哪怕是热水，也只会缓解内热，与中医五行相违背，会导致艾灸的效果大打折扣。一般情况下，每个人艾灸半小时后最好喝水，最好喝点热水，这样可以排出体内毒素。

有的人艾灸刚开始不出汗。一般艾灸十几天就会出汗，这和正气需要逐渐恢复有直接关系。这个时候可以加强足阳明胃经的按摩和刮痧。同时还可以艾灸足三里、三阴交穴等穴位，显著改善脾胃的吸收功能，帮助人们增强气血转换能力。大家在生活中要尽量避免操作不当。在取穴时，尽量配合合太溪、足三里等下焦养阴穴。同时，大家也要尽量多吃一些能养血补肾的食物，比如山药、小米等，避免身体过于虚弱。

艾灸后，为什么要禁止喝水？现在应该知道了。艾灸后，寒邪正在排出。此时人们喝水只是为了解暑，这与艾灸的治疗目的是相契合的。所以，他们只能在艾灸后半小时喝水，而且这个时候一定要喝热水，千万不能喝凉水。为了避免艾灸后剧烈口渴，大家需要配合其他穴位。