一个邻居得了肠炎，经常胃疼，经常恶心想吐，甚至引起腹泻。这种疾病非常折磨人。于是，我就去找了一些预防肠炎的方法。现在分享给大家，希望有帮助。

1、

首先要避免不干净的食物。在吃水果之前，我们应该尽力清洗食物。有些水果可以用盐水浸泡后再吃。对于那些不干净的食物，比如麻辣烫，酸辣粉等。，我们必须少吃或不吃。

2、

日常生活中，切记不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，尤其是麻辣烫、火锅等辛辣食物。也不要抽烟喝酒。抽烟喝酒也会引起肠胃不适。所以平时要注意一些。最好以清淡为主，多吃易消化的食物。

3、

注意餐具的卫生。使用餐具前，所有餐具都要消毒。特别注意一些小餐馆的餐具。有些餐馆怕麻烦，不消毒。

生活中很多看似平常的习惯，其实都有可能导致肠炎，所以平时要多加注意。