我今年23岁，大学生。我是女生，总觉得谈痔疮有点难。曾经有一段时间，我每天上厕所，一点血粘在粪便上。但是没有特别疼，所以这并没有影响到我的日常生活。如果你前一天晚上感冒了，你会感到有点痛，不舒服和痒。最近一周，几乎每次便便都会出血，站起来屁股疼很久。整天难受，更走不动了。想治好痔疮，知道日常生活中如何预防外痔。

1、

开始时，肛门附近的皮肤表面有一个暗紫色的圆形隆起，肉眼可见。边界清晰，质地很硬，压下去会有压痛，痛感非常明显。时间长了，血块会破，然后脓液会自行排出。如果不及时妥善处理，伤口会形成脓肿和肛瘘。

2、

其实得外痔并不可怕。你一定要端正态度，及时去医院治疗。平时要注意避免辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水。养成良好的如厕习惯，尽量不要便秘。注意肛门周围皮肤的卫生，多换内衣，保持肛门清洁干燥。

3、

最重要的是保持心情愉快，不要让自己太累。注意不要保持一个姿势太久，避免长时间下蹲，平时坐着的时候放个垫子，睡觉的时候注意睡姿。平时穿宽松的裤子，不穿紧身裤。可以适当做一些锻炼，加强肛门的肌肉，比如肛门收缩，肛门收缩释放50次左右。

其实得外痔并不可怕。你一定要端正态度，及时去医院治疗。平时要注意避免辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水。养成良好的如厕习惯，尽量不要便秘。注意肛门周围皮肤的卫生，多换内衣，保持肛门清洁干燥。最重要的是保持心情愉快，不要让自己太累。注意不要保持一个姿势太久，避免长时间下蹲，平时坐着的时候放个垫子，睡觉的时候注意睡姿。平时穿宽松的裤子，不穿紧身裤。可以适当做一些锻炼，加强肛门的肌肉，比如肛门收缩，肛门收缩释放50次左右。