众所周知，在怀孕的过程中，胎儿从母体中吸取其成长所需的营养。当母体中的某些营养素缺乏时，胎儿也缺乏营养素，就会造成胎儿生长迟缓。在怀孕的过程中，孕妇体内最多的铁元素的需求量会明显增加，因为铁是制造血红蛋白的基本元素。只有足够的铁才能保证宝宝体内足够的造血。那么孕妇贫血的时候，应该吃什么呢？

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首先，我们都知道动物的肝脏富含许多营养物质，如矿物质等。而且动物的肝脏中也含有大量的金钱，非常有利于孕妇的吸收。所以对于贫血的孕妇，可以多吃动物肝脏，一周三次左右。

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而且要知道，光是补帖是没用的，因为需要补充一些维生素来帮助铁的吸收，所以平时要多吃一些富含维生素的食物，比如牛奶、胡萝卜、蛋黄等。，这些都可以补充维生素A，帮助铁的吸收。

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而且，不仅动物肝脏富含铁，有些食物也富含铁。比如我们可以多吃炖茄子、西红柿、红枣、菠菜等。，其中含铁量较高，还有很多其他营养成分，所以我们平时可以多吃一些。

对于贫血的孕妇，我们也可以吃一些红枣汤，而且对于这些孕妇来说，不要单一元素，要保证食物的多样化。以保证我们体内的营养物质不缺失。