有些女性有明显的身体不适症状，最好及时治疗。女性的卵巢健康非常重要。如果她们平时不注意身体保健，可能会引起明显的排卵异常，甚至导致女性不孕。女性更要注意营养调理，尤其是经期补铁，可以有效避免卵巢疾病，对女性的身心健康非常好。

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保护女性的卵巢非常重要。平时多补铁可以有效避免经期贫血的症状，对女性身体恢复有很好的调理作用，避免缺铁性贫血引起的头晕头痛症状，让卵巢更健康。

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女性饮食要好，最好不要经常喝酒。多补铁可以有效避免头晕头痛的明显症状，对女性的卵巢保健非常好。通常，他们应该多吃豆制品和有营养的食物。

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平时女性要多注意合理的身体保健和食疗，这对身体也是非常好的。女性经期多吃补铁，可以有效预防疾病。平时多注意卵巢部位的保养，可以有效避免卵巢发育异常和排卵。

经期补铁对女性身体也非常好，可以有效避免腹痛和贫血的症状。应该有很好的保健方式。经期最好多注意休息，不要情绪不稳定。