我们知道很多朋友在生活中经常被痘痘困扰，尤其是脸上长满痘痘的时候。影响可以说是非常大的，一定要正确应对。因为我们的脸上长满了痘痘，很多朋友都不敢出门见人，但是很多患者不知道痘痘的成因，所以没有得到及时的治疗。痘痘不仅影响美观，还会严重影响人的身心健康。痘痘需要及时治疗，那么脸上的痘痘怎么调理呢？

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首先，我们需要在饮食上避免油腻、辛辣、刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等。一定要注意以清淡饮食为最佳。经常吃蔬菜、水果、五谷杂粮有助于改善便秘，从而帮助我们改善肤质。

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然后就是需要保持健康的生活方式。平时尽量不熬夜，不喝酒，不抽烟，不长时间用电脑。平时一定要适当进行户外活动，因为出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞导致的痘痘。

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就是我们平时护肤的时候，尽量选择正规的洁面乳，每天洗两次脸。我们可以用芦荟胶外用，促进痘痘愈合，防止复发。不要频繁更换护肤品和化妆品，也不要频繁洗脸。

最后想说的是千万不要挤痘痘。从痘痘里挤出脓液或白色油脂颗粒，会造成一系列伤害，留下疤痕，所以一定要特别注意。