平时学习压力大，每天晚上都睡不着。当我半夜醒来的时候，再睡着就不容易了。我想这想那。看久了，头晕。后来问医生说是神经衰弱。后来医生给了一些建议，在这里分享给大家。

1、

那时候我学习很累，头疼，就找了个自娱自乐的方式，比如，看轻点的书，找个人聊聊天，调整一下自己，想点舒服的事。毕竟用一些不重要的东西适当放松是必要的。

2、

学习的时候，我总是坐在那里，压着神经，脑袋时不时会闷。后来，学校开始晨练，我也按时参加体育活动，打篮球。一方面享受了心情，另一方面锻炼了身体，所以锻炼是必须的。

3、

我找到了医生的处方，抓到了一些有助于睡眠的重要东西。中药的调理很好。以前喝过安神补脑口服液，但是副作用明显。还是少用为好。

神经衰弱不是小事。要引起重视，及时治疗。