其实早泄在男性中是一个很忌讳的词。早泄的男人不仅觉得自己是异性的耻辱，还会被大家嘲笑。那么什么是早泄呢？其实早泄是指阴茎插入阴道，女性尚未达到性高潮，而男性性生活时间短于2分钟时发生的性不和谐的紊乱。对于轻度早泄，捏捏可以缓解。那么，挤压早泄的方法是什么呢？我来给你介绍一下。

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所谓挤捏法，是指用“阴茎指压法”按摩阴茎，能有效提高性能力。方法由女方刺激阴茎，达到不可避免的射精感，立即停止刺激，拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎后侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤压4秒后突然放松。

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更何况挤压的压力与阴茎勃起的程度成正比。反复训练可以延缓射精的急迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。早泄挤压揉捏是一种序贯训练的行为疗法。一般挤捏3~6个月即可，使疗效持久。

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但是，如果男性只是偶尔出现勃起功能障碍，也不用太担心。可能是疲劳引起的，不是病态。但是，如果经常出现早泄，就要警惕了。早泄挤压揉捏可以在一定程度上减缓轻度早泄患者的病情！

其实掐法只是起到了推波助澜的作用。要真正解决早泄问题，日常生活中不要过度手淫，不要放纵情欲，平时多做运动转移注意力。