常发生在饭后活动时，尤其是吃多了。患者经常报告腹部胀满、沉重和压力。饭后活动往往会加重疼痛。胃下垂的多种症状长期折磨患者，使其精神负担过重，出现失眠、头痛、头晕、低血压、心悸、站立性昏厥等神经精神症状。

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艾灸疗法:艾灸气海、关元、足三里、舒威。艾灸后，奶奶胃下垂的疼痛减轻了很多。

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呼吸时，建议采用仰卧位呼吸法，取仰卧位，适当抬高臀部或抬高床垫5cm，先吸后呼吸，停再合，反复进行。通过呼吸调节气血平衡。

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注意每餐量少，但餐数可适当增加。每天吃4-6餐为宜。细嚼慢咽有利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解腹胀不适。

在少量多餐的基础上注意膳食营养的均衡。糖、脂肪、蛋白质的比例合适。脂肪比例低。