几乎所有人都不想患口腔溃疡，因为这个病太痛苦了，尤其是吃饭的时候，眼泪都出来了，很痛苦。那么生活中我们能做些什么来远离口腔溃疡呢？为了帮助你了解预防口腔溃疡的知识，边肖咨询了这方面的权威专家。以下是他们的详细回答。

口腔黏膜病是发生在口腔黏膜和软组织的各种疾病的总称，主要包括复发性口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔藓、口腔白斑等。其中以复发性口腔溃疡最为常见，患病率约为10% ~ 30%。

它的特点是反复发作。轻者几个月可发病一次，重者可持续数年或数十年。口腔黏膜病的病因非常复杂。首先，它与人的精神状态密切相关。长期精神紧张、工作生活压力大的人容易出现口腔溃疡和扁平苔藓，这在女性患者中尤为突出。

其次，因为一些不良习惯，比如嚼槟榔、抽烟，人比常人更容易得白斑。此外，人体的其他系统性疾病也会导致口腔黏膜疾病。内分泌失调，免疫力下降，肝功能差，胃肠消化不良，恶性肿瘤等。是口腔粘膜疾病的常见原因。

预防和治疗口腔黏膜疾病，要注意饮食卫生，尽量少吃酸味、过烫、过烫的食物。养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，注意口腔清洁，老年人要佩戴合适的假牙；保持有序的生活，不要太累，保持愉快的心情，有助于减少黏膜疾病的发生。

只要大家在日常生活中遵循以上文章介绍的预防措施，就可以远离口腔溃疡，少受点苦。但万一已经患有口腔溃疡，一定要选择口腔医院进行系统治疗，尽量减少对身体的伤害。最后祝你早日康复！