痤疮又称粉刺，是毛囊和皮脂腺的炎症。往往是内分泌失调，吃了一些辛辣的食物引起的。要消除痘痘，首先要好好休息，早睡早起。这一点非常重要。适当的运动可以促进身体排毒，最好是能出汗的那种，皮肤自然会变好。注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以促进胃肠道排毒。也有一些药物非常有效。药店有很多关于痘痘的药，最好不要随便买。下面我给大家推荐一些药。我自己用了之后感觉非常好。

1、

痤疮的致病因素主要与雄激素和皮脂腺的分泌、痤疮丙酸杆菌的感染有关。15-30岁的青年男女，脸颊、额头、胸部、背部、肩部常长皮脂，常有黄白色的皮脂溢出。刚开始有椭圆形的丘疹，然后里面有白色的东西，然后有的会变黑，有时化脓，甚至流出黄白色的脓液。这个时候，你就要注意了。当黄白脓液开始长出来的时候，不要用手去挤，因为很可能会越挤越多，感染其他部位，更容易留下疤痕，很难看。

2、

其次，最重要的是不要熬夜，因为熬夜很容易导致内分泌失调，各种激素水平都会受到影响。自然就会长痘痘。我的建议是11点前睡觉，这样可以保持皮肤健康。饮食也很重要。痘痘期间最好不要吃一些辛辣的东西和油腻的食物，这样会更刺激痘痘。以上两点主要是为了避免日常生活中的一些问题。

3、

这是非常有用的一点。如果你脸上有点痘痘，不妨采用这个方法。你放心，我是学医的，自然不会说没用的话。可以去药店买一个“维a酸霜”，涂在痘痘部位。记住，每天一次，晚上洗完脸之后，睡觉之前。因为这个面霜对光过敏，可能第一天或者第二天擦完会有灼热感，脸会脱皮。放心，这是正常反应。如果加入一些清热散火的药材，可以增加疗效。饮食疗法也很有用。例如，你应该每天多吃水果。如果容易上火，就要多吃梨，要规律饮食。这就是我要说的。希望能对你有所帮助。

有些人擦维a酸霜会有一些反应。如果不是太大也没关系。药品说明书上都有，你可以看看。还有就是最好不要擦在嘴角上，以为会很容易剥落，像发炎一样。对，影响美观，而且不要擦眼角周围，那里皮肤薄，刺激会更大。