在日常生活中，大多数人都知道维生素对人健康的重要性。但是，因为维生素有很多种，你不知道你缺乏会导致什么样的后果。维生素B6是维生素中的一种，在人体中起着非常重要的作用。那么如果维生素B6缺失会发生什么，会带来什么样的危害呢？下面就来介绍一下。

1.维生素B6是B族维生素之一。含有这种维生素的食物有很多，如动物肝脏、心脏或肾脏、麦麸或麦芽等。饮食中缺乏维生素B6会影响各种营养素的补充，患者都会出现头痛、口臭、烦躁、头晕、极度紧张、注意力无法集中、无法正常生活等症状。

2.缺乏维生素B6会引起腹部灼痛或绞痛，并在腹部产生大量令人不快的气体。生殖器周围也会出现发痒的红疹。有些人会引起腹泻和痛苦的痔疮。所有维生素B6缺乏症患者都会出现贫血、恶心和大量头皮屑的症状。因为缺乏维生素B6，体内的白细胞会大大增加，而且容易被感染。

3.维生素B6的缺乏会导致脂溢性皮炎，眉毛和头发会变得非常干燥，引起触觉和共情。患者会一直犯困，但无法正常睡眠，症状会持续并加重。这时候就要保证补充维生素B。经过治疗，患者可以消除这些症状。

今天在这里介绍维生素B6缺乏症的症状。为了保持健康，我们必须保证补充维生素B6，但我们不能不分青红皂白地补充维生素B6。我们可以调节日常饮食，补充维生素B6的剂量。要根据自己的情况和年龄综合分析，最好能调理饮食，保证饮食规律，搭配合理。