母艳蕾
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高血脂不能吃的鱼类有哪些？
发布时间：2023-02-03
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这次在单位组织体检。我的血脂有点高。我喜欢每天吃一些鱼。高血脂不能吃的鱼有哪些？
鲱鱼、鳗鱼、鳗鱼、鲍鱼、鱼子、鱿鱼、墨鱼、扇贝、带鱼等。应该尽量不吃。这些鱼的血脂含量非常高，所以高血脂患者不能吃这种鱼。鱿鱼、黑鱼含有大量胆固醇，不适合高血脂人群食用。如果可以，可以多吃深海鱼，因为它含有一种特殊的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，抑制血小板聚集，降低血液粘度。高脂血症需要低脂饮食和清淡饮食。高血脂的人胆固醇含量高，再吃高脂肪高胆固醇的食物，只会加重病情。摄入过多还会扰乱人体的胆固醇水平，甚至因消化不良导致腹泻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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