曲姗
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吃夜宵会消化不良吗
发布时间：2023-01-30
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最近经常加班。晚上加班后，很容易饿。我经常吃宵夜。想知道吃宵夜会不会引起消化不良？
吃宵夜可能会引起消化不良，晚上胃肠道蠕动比较慢。如果你吃得太多，可能会影响你的正常消化和吸收。如果晚上比较饿，可以吃一些清淡的食物，比如新鲜的果蔬、稀饭等。尽量不要吃油腻的食物。平时要注意养成良好的作息习惯和饮食习惯，晚上尽量避免长时间熬夜，否则更容易出现内分泌失调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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