最近不知道是什么原因。我胸口长了很多痘痘，脸上总是油油的，就去医院咨询了。按照医生的建议，痘痘其实很快就消失了。我现在就把我的经历分享给朋友们。

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医生说胸部长痘痘一般是皮肤毛囊炎堵塞，油脂分泌旺盛也和床单被褥卫生有关。所以根据这些原因，医生建议我从这几个方面开始调整。

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于是我回家后，换上了一些贴身的衣服，床单和枕头，仔细的清洗干净，放在阳光下暴晒，有杀菌的作用。

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我有挂饰品的习惯，也会对毛囊造成刺激，所以我摘下来了，所以我避免再摩擦皮肤，不会导致毛囊炎加重。

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同时，在短暂的治疗期间，医生建议我要吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，少吃甜食，少头发。

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每天忍受清洁后，还需要注意不要使用太多太重的身体乳，会导致毛孔无法有效呼吸。同时建议每天多喝水，促进新陈代谢，对减少痘痘有很好的效果。

平时多吃富含维生素A/C/F和纤维素的食物，既能美白肌肤，又能消除痘痘，一举两得。