便秘是一种常见的肠道系统疾病。一般来说，大家都有过便秘的时候，但是要注意，偶尔打不动就不是便秘了。如果长期顽固便秘，那就是病了。由于这种注意，特别是老年人容易便秘。由于肠道功能下降，患者饮食结构不合理，缺乏运动，容易出现便秘，需要及时治疗。药物治疗是一方面，但不能治本。

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便秘的药物治疗只能帮助患者暂时缓解症状，而不能改变患者的体质和肠道功能。而且频繁使用泻药会导致患者肠道功能下降，需要注意。注意饮食是关键。

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建议患者要生活，多吃蔬菜水果。两者中纤维素的含量都比较高，可以补充水分和维生素。建议多吃。另外，不易消化的食物要少吃。注意适当吃点酸奶，有利于排便。

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便秘的发生也与患者缺乏运动有关。老年人体质差，要进行体育锻炼，既能改善肠道的蠕动，又能帮助患者提高免疫力，预防疾病。祝你身体健康。

注意便秘的治疗过程，这也是一个身体调整的过程。你要有耐心，不要急于一时。患者要做好集体治疗，希望尽快恢复健康体质。