对于缺铁性贫血的情况，一定不能忽视。不要总以为这种情况不治疗就好了。其实不是这样的，而且对于缺铁性贫血的情况，不仅要用药物治疗，还要从饮食等方面进行调理。否则身体免疫能力低下，那么就会诱发很多其他疾病，对身体影响很大。一般缺铁性贫血可以通过食疗来治疗，尤其是菠菜、桂圆、猪血，可以改善贫血。

1.白菜肝片，有很好的补虚养血的作用，特别是胃癌患者，或者一些其他疾病，身体虚弱导致贫血的，都可以吃。猪肝中铁的含量很高，大约是猪肉的十四倍，是补血的好食物。

2.准备适量的大枣，需要去掉大枣核，然后炖煮，再准备半斤黑豆，需要磨碎，再加入少量明矾，需要准备好，混合在一起，捣碎，捣碎。每次吃一小块就可以了，一天三次，补血效果很好。

3.大豆也是补血的好食物。它不仅含有大量的铁，而且很容易被人体吸收。尤其是黄豆和猪肝需要适量准备。这应该通过首先准备大豆并炖至半熟，然后加入猪肝一起炖。这应该一天做两次，连续做三周。其他豆类食物，如辅食、腐乳等，含铁量也很多。

缺铁性贫血时，可以多吃上述食物，有很好的补血作用。同时饮食要多样化，少吃零食，会阻碍铁的吸收。同时你的饮食要清淡，刺激性和油炸类的食物不要吃。