水果减肥是一种流行的健康减肥方法。随着效果越来越明显，越来越多的人倾向于这种绿色健康的减肥方法，不仅没有副作用，而且简单方便，美容养颜。哪种果汁减肥最快，有美容养颜的功效？四种果汁。让我们来看看。

柠檬汁。柠檬是瘦身界的水果之王。柠檬酸能溶解和消耗体内多余的脂肪，还能排出体内的毒素和老废物，促进新陈代谢。早上喝一杯柠檬汁，既能达到减肥的效果，还能美白肌肤，增强皮肤免疫力，让全身焕发青春。

西瓜汁。西瓜是非常好的夏季水果。夏天吃西瓜最舒服，但是很多人不知道西瓜可以利尿，消除多余脂肪，经常炒西瓜汁喝。很好吃，还能减肥。但西瓜汁不宜过量饮用，否则对肠胃健康有害，会出现腹泻和各种肠胃疾病，也不要经常喝冷冻西瓜汁。

苹果汁。苹果性温和，营养丰富，能有效促进体内血液循环。还有大量的纤维素可以防止便秘。多喝苹果汁能有效调节肠胃，促进新陈代谢，瘦身，使皮肤红润。

木瓜汁。木瓜能有效解渴，促进消化。女性朋友经常吃木瓜，还可以调节身体的激素分泌，使皮肤白皙有光泽，富有弹性，可以达到减肥过程中的美白效果。经常喝木瓜汁对你的健康很有帮助。

柠檬汁，西瓜汁，苹果汁，木瓜汁，这四种果汁很常见，而且都不贵，几乎人人都可以消费。长期喝这四种果汁可以健康科学的减肥，没有副作用。饮食规律，适当运动，轻松减肥，都不是问题，还能保持青春活力，提高免疫力。