正常月经周期30天左右，月经期5天左右，经血颜色为红色，月经量适中，无异常血块。月经不调常见的情况有:月经提前或推迟、排卵期出血、月经血块多、月经量过多或过少等。高温寒冷的天气是女性月经不调的重要原因之一。

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很多女人管不住自己的嘴。冰淇淋和冷饮是许多女孩在夏天的最爱。贪吃冷饮容易导致月经不调，尤其是经期。

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喜欢游泳的女性也要提高警惕，因为无论是在海里还是在游泳池里，女性朋友都有可能感冒。如果水中温度较低，最好不要下水，即使时间太长，否则会导致月经不调。

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夏天，经常坐在办公室的女性，如果长时间暴露在空调的冷空气中，可能会影响卵巢功能，阻碍排卵，导致月经不调、腹痛、腹胀。

女性月经不调会引发很多妇科疾病，所以一旦发现月经不调，要尽早治疗。