无论老人还是年轻人，我们都经历过关节隐隐作痛，尤其是当老人本身患有关节炎时。如果他们不注意感冒，他们会隐隐作痛。还有一些是运动损伤引起的关节痛。年轻人的很多关节痛都和运动损伤有关。现在很多人热爱健身，运动中难免会损伤身体。那么，具体的运动损伤有哪些呢？

常见的运动损伤有:

1.擦伤:这是最常见的一种运动损伤，即人的皮肤和表皮受到损伤。这种情况，一般症状都很轻微，可以在淤青部位涂红汞。如果伤口上有污垢，需要先用生理盐水清洗干净，再用红汞涂抹。

2.肌肉劳损:这是肌肉剧烈运动造成的损伤，基本上是由于长期不活动或运动前热身不充分造成的。在这种情况下，将使用物理方法来缓解症状。发生劳损后，立即停止运动，在疼痛部位敷冰块半小时，可减少充血，防止肌肉水肿。

3.扭伤:基本发生在关节处，脚踝、膝盖、腰部较为常见。不同的部位要有不同的处理方式。一般的治疗原则是停止活动，固定扭伤的地方，然后用冷敷暂时缓解疼痛。症状缓解后，建议去医院做详细的x光检查，再做进一步治疗。

4.挫伤:这种损伤来自外部，身体被尖锐的钝器击打。轻伤可以冷敷，然后贴止痛药膏，吃点止痛药，第二天继续热敷。如果是比较严重的，需要用云南白药或者白酒包扎伤口。注意隔天换药。

5.脱臼:这是一种严重的运动损伤。这种情况要赶紧去医院，找专业的医生把脱臼的地方复位。途中一定要固定好脱臼的地方，避免二次伤害。

这些常见的运动损伤，如脱臼、扭伤等，都可能引起关节疼痛，但关节疼痛还有其他原因，如肩周炎、关节炎、腰肌劳损等。如果你免疫力低，也会引起关节痛，所以关节痛不完全是运动损伤引起的。

以上大概是你在生活中会经常遇到的几种运动损伤。关节隐隐作痛的症状出现后，一定要去医院做详细的检查，这样才能找出病因。另外，大家在运动时一定要注意保护自己，减少运动损伤。