扁平足的训练方法有很多种，最常见也最容易操作的一种就是足弓训练。

首先，把孩子的脚放在凳子上，让他把脚趾翘起来。当他的脚趾向上倾斜时，足弓就会形成。这样可以锻炼脚的肌肉，比如脚的内在肌肉和肌腱，有利于刺激足弓的发育。

其次，就是踮起脚尖，让孩子站在地上，踮起脚尖接触地面，脚跟向上抬起。如果站不稳，还可以靠在墙上，再坚持三五分钟，再放下。

最后还可以做脚部对抗训练。扁平足往往是胫骨后肌腱功能不全造成的。孩子的脚可以翘起来，家长会反对。当孩子出现时，父母会崩溃。另外，如果孩子的脚是内翻的，家长也会翻出来进行对抗训练。

所以平足常见的训练方法就是以上三种。