张久亮
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阳盛阴虚吃什么调理好
发布时间：2023-01-31
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阴虚多吃凉的食物调理比较好。
正常情况下，人体的阴阳会相互制约，保持平衡状态，以维持机体的正常代谢。如果过度劳累，经常熬夜，吃辛辣食物，抽烟喝酒等。，你的津液就会受到损害，导致阴液不足，不能制约阳气，然后你就会有阳盛不足，阴虚。
患者要补充凉性食物，限制阳气。生活中凉性食物很多，如糯米、绿豆、赤小豆、银耳、冬瓜、西瓜、雪梨、莲藕、猕猴桃、柚子、火龙果、鸭肉、海参、菠菜、芹菜等，能滋阴降火。阴虚火旺者不宜吃辛辣刺激性食物，忌烟、酒。每天喝一杯蜂蜜水，有很好的滋阴作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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