阳痿对我们来说并不陌生。这是我们生活中常见的疾病。我们身边有很多患阳痿的朋友。患阳痿的夫妻关系直接影响家庭和睦，所以预防阳痿是一件非常重要的事情。另外，下面是一些预防阳痿的注意事项。

预防阳痿应该注意什么？

一、戒烟酒:长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒精是一种性腺毒素。饮酒过量或饮酒过量可使性腺中毒。男性的表现是血液中Ku万酮的减少，这往往导致阳痿或不育。

二、提高身体素质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。你应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

三、注意饮食调理:多吃羊肉、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲。此外，含锌食物和含精氨酸食物都有助于提高性功能。

四、排除心理因素:对阳痿要有充分的认识，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不要把它当成见不得光的事情去厌恶和恐惧，更不要因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信。

5.谨慎用药:中医侧重于阳痿的防治，强调辨证论治，根据不同体质类型开药，而不是单纯用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，相反，有很多药物可以导致阳痿。

六、性交时戒手淫:长时间过度性交、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳是导致阳痿的重要原因，应忌口。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿的有效措施。

通过上面的介绍，我们知道了在预防阳痿的过程中应该注意哪些事项。多了解阳痿，对预防和治疗疾病会起到很大的作用。生病后不要不好意思去医院看病。逃避就医对自己是极大的伤害。