我表妹这段时间总是频繁去医院，我觉得问题很大，就去了解了一下。原来，最近她总是睡不好，总是头疼。医生说是偏头痛。我表哥是一家公司的白领，所以公司白领的头疼一般和高强度工作有关。那么我们就来看看一家公司的白领如何才能远离“办公室头痛”。

1、

因为经常保持在封闭的环境中，空气可能会有些缺氧，或者污染物比较严重。另外，整个空调都开着，还用了一些清新剂，对身体非常有害。经常开窗无疑是最好的办法。

2、

高强度的工作压力对白领的皮肤和眼睛有很大的影响和伤害。所以要长期关注。如果你总是专注于一件事太久，就会引起头痛。注意休息，向远处看，可以有效预防头痛。

3、

一些白领在工作时容易产生饥饿感。在这种情况下，吃一些不健康的食物往往会引起头痛，巧克力、酸奶、味精、刚出炉的面包也会引起头痛。少吃点。

一定要及时调整坐姿，或者在办公室倒一杯水，做一些运动也可以缓解头痛。