鼻窦炎是一种非常常见且危害性很大的疾病，一旦发病会造成很大的伤害，所以一定要注意日常的预防。那么，在生活中如何才能避免得鼻窦炎呢？很多朋友都不太了解。我们来听听专家怎么说。

耳鼻喉科专家指出，如果你想预防鼻窦炎，你必须做到以下几点:

1.有鼻涕的时候不要用力擤鼻涕。你要堵住一个鼻孔清洁鼻腔分泌物，再堵住另一个鼻孔清洁鼻腔分泌物。

2.及时彻底治疗鼻腔急性炎症，矫正鼻畸形(如鼻中隔偏曲)、鼻息肉等。

3.积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，缓解鼻窦炎的病因，自然预防鼻窦炎的发生。急性鼻炎时，鼻腔分泌物增多，出现鼻塞，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大大降低，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；过敏性鼻炎或慢性肥厚性鼻炎发作时，鼻甲黏膜处于高度水肿状态，分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引起鼻窦炎。

4.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。许多鼻窦炎是继发于感冒的。因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎的重要措施。

5.积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。牙痛或牙龈炎或牙周炎时，感染会直接扩散到离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

6.患急性鼻炎时，不宜坐飞机。感冒时坐飞机也是导致鼻窦炎的原因之一。所以应该避免。

7.游泳时避免潜水和窒息。

生活中怎样可以避免得鼻窦炎？相信通过以上对鼻窦炎预防方法的介绍，大家已经有所了解了。如果出现鼻窦炎症状，一定要及时去医院检查治疗，以免给自己带来更大的伤害。如果还有疑问，请咨询专家！