骨关节炎也可称为骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、骨性关节炎等。主要症状是关节疼痛和关节僵硬。一般这种疼痛发生在早晨，活动后疼痛会减轻，过度活动会加重。那么骨关节炎的四大信号是什么呢？

1骨关节炎的四个信号之首是关节痛，刚开始是轻到中度的间歇性钝痛，在你负重和上下楼梯时会加重。疼痛发展缓慢，严重时会持续，甚至出现撕裂样或针刺样疼痛，休息一会也无法缓解。炎性阶段最明显的特征就是晚上经常在睡眠中惊醒。

2第二个信号是关节活动受损，早期比较轻微。早上起床或久坐后才会感觉关节活动不灵活，但稍微活动一下就会缓解，一般持续几分钟，很少超过30分钟。随着病情的进展，症状会逐渐加重，受影响的关节活动范围会逐渐减少到某一姿势，导致行走和运动困难。

第三个信号是关节肿胀，使患者感到拳头不紧，下蹲困难，手表戴不上，脚穿不进旧鞋等。第四个信号是患者后期运动时有杂音，因为关节软骨退化脱落，露出软骨下的骨头，关节运动时露出两端软骨下的骨头，互相触碰发出声音。

以上是骨关节炎的四大征兆，所以有这些症状的人要提高警惕，及时去医院检查治疗，以免造成更严重的后果，饮食上也要多补钙。可以喝点牛奶，晒晒太阳，适当运动。