生活可能是因为患者长期过度劳累，也可能是患者长期工作得不到休息而导致的症状。另一种可能是过度的压力等情况会导致患者关节损伤，关节软骨损伤的存在也会对患者身体造成伤害。至于如何治疗关节软骨损伤，以下四种方法可以改善关节软骨。

1.对于关节软骨损伤的患者，采取药物上的治疗可以达到一定程度的缓解，比如使用一些氨基酸或者胶原蛋白。这两种药物可以修复和康复软骨损伤。

2.当患者出现关节损伤时，会导致动作的差异，所以会对部分患者进行理疗方法的治疗，比如针灸保护牵引。这两种疗法在医学上也被广泛使用。对骨伤带来的伤害也很有帮助。

3.对于关节软骨损伤的治疗，一般是对症治疗。目前，治疗关节软骨损伤在科学上有很好的疗效和缓解作用。虽然药物治疗可以减少关节软骨损伤的发生率和病程。如果患者及时手术治疗，病情基本可以得到控制。

4.对于早期患者因过度劳累而出现的症状，患者在治疗中需要加强防护。休息一段时间后，患者应适当运动，如常见的蛙跳运动，可对症状有较好的效果。

以上介绍的是关节软骨损伤的治疗方法。患者在治疗过程中一定要多注意休息，因为卧床休息也可以对病情有很好的帮助。当病情恢复一段时间后，患者可以适当下床活动，活动筋骨，缓解患处。