潘永源
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脂肪肝如何进行合理饮食
发布时间：2023-02-04
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脂肪肝如何合理饮食？
对于脂肪肝患者，日常生活中要注意。尽量多吃新鲜蔬菜和水果，以绿色粗纤维食物为主。建议饮食合理化，避免暴饮暴食，尽量少用一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。应适当选择控制饮食，增加运动量，并定期随访检查。如果是中重度脂肪肝，就要选择和应用一些保肝药物。
脂肪肝主要是由饮食过度油腻、饮食结构不均衡、饮酒过量、活动不足引起的，其中活动不足和营养过剩是常见的主要原因。脂肪肝患者在饮食上不应过分油腻。各种重油食物都不适合食用，比如红烧肉、红烧鱼，但是清蒸鱼可以吃。另外，要避免食用胆固醇高的动物内脏，也要注意避免饮酒。建议患者可以多吃富含纤维的食物和低热量的食物，如黄瓜、西红柿等，类似于减肥者的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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