如果女性患有肾虚型黄褐斑，身体会变得非常虚弱，经常失眠、恶心、食欲不振、尿量减少。黄褐斑主要是边界不清的棕黑色斑块，主要与女性的激素水平有关。如果她长期服用避孕药或者肝功能不好，慢性肾病就会导致黄褐斑。改善黄褐斑，可以用食疗，也要注意内外因结合。平时要严格注意防晒，做好防晒工作。

1、

平时可以多吃新鲜果蔬，猕猴桃、山楂、西红柿、柑橘类水果。能抑制皮肤中多巴的氧化，将皮肤的氧化色素转化为还原型光色素，从而抑制黑色素的生成。退烧的时候多吃富含维生素C的食物对预防黄褐斑是非常好的效果。

2、

平时可以多吃柠檬，因为柠檬中含有维生素C、维生素D和柠檬酸，可以防止皮肤色素沉着，也可以预防这种疾病。不要经常吃一些刺激性的食物，喝一些浓茶咖啡，会导致黄褐斑更加严重。

3、

可以将绿豆、红豆、百合洗净，用清水浸泡，然后用武火煮沸，再用小火慢慢煮沸。根据个人口味加入适量的盐，因为绿豆和百合中含有的维生素可以黑色素减少，可以起到美白的作用。

平时一定要多喝水、牛奶、鸡蛋，做好防晒工作。出门在月亮船上要穿防晒衣，带太阳伞，平时也要努力。不要给它太大压力，也不要经常生气。