糖尿病是有高发人群的，所以在糖尿病的预防中，人们首先要做的就是确定自己是不是高发人群。其中应重点关注糖尿病家族遗传的特点，其次是肥胖等。最后，我们应该对糖尿病的高发原因进行干预。介绍以下糖尿病预防措施:

1.糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。

二、糖尿病的致病因素复杂，但多为人为因素，如:心理压力、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于油腻、品种单一过于精细、饮酒过度暴饮暴食、运动量减少等。

第三，只要注意饮食清淡，努力工作，心情舒畅，生活规律，就可以避免或减少糖尿病的发生。

4.目前国内外都没有治愈糖尿病的方法，所有宣称治愈糖尿病的都是没有根据的，都是骗人的。

5.糖尿病的主要危害是并发症，所以重视并发症的早期防治非常重要。

六、糖尿病要注意三早，即早发现、早治疗、早预防并发症。

七、糖尿病患者只要坚持综合治疗方法，将血糖稳定在6.1-7.2mmol/L左右，就可以预防并发症，可以像正常人一样工作、结婚、生子，延长寿命。

八、糖尿病贵在坚持治疗，维持血糖在一个大致正常的水平，不要血糖一降就停药，血糖一升就再吃药，这样反复，有害。

9.有些糖尿病患者认为治疗后所有症状消失，一切正常，停止治疗是非常危险的。所有糖尿病患者都要到医院复查血糖、尿糖等。至少每隔一个月，并根据检查坚持用药。

十、糖尿病患者不要求医问药，不要听信谣言，只要坚持书中的说明，就能保证身体健康。

11.糖尿病人要建立正常的生活秩序，养成良好的生活习惯，控制饮食，坚持运动，长期服药，才能像健康人一样生活。

除了上述预防措施外，患者在日常生活中也要注意加强体育锻炼。体育锻炼有助于促进体内血液循环。运动不仅有助于预防糖尿病，还有助于糖尿病患者控制糖尿病的病情。