静止性脱发是指由于各种原因引起毛囊生长周期的改变，使毛囊停止发育，导致头发脱落、变薄。如果不及时治疗，最终可能会造成斑秃，对美观造成很大影响。但也有患者在休息时出现脱发，且顽固难治，所以在治疗过程中担心无法彻底治愈。那么静止性脱发可以恢复吗？

发生静息性脱发，正规治疗后基本可以恢复自然状态。大部分患者在休息半年后脱发，脱发症状会逐渐停止，然后会长出新的头发。但如果不知道休息时脱发的原因，长期接触致病因素，可能会使毛囊无法长出新的头发，从而导致头发逐渐稀疏。

脱发期间，要均衡饮食。建议多吃黑色食物、坚果和海鲜，如黑芝麻、黑枸杞、桑椹、核桃、花生等。这些食物对头发的生长有很大的帮助，还能起到内在的调节作用，同时你的身体也会恢复到健康的状态。经常梳头。尽量用木梳或者牛角梳。摩擦头皮时，可加速局部血液循环，恢复毛囊的正常发育。

如果休息时脱发症状严重，就要尽快找出原因，预防。如果与内分泌失调有关，就要及时调整激素，使激素水平恢复正常。如果是某种药物引起的，需要尽快停用，如血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等。针对精神因素引起的静息性脱发，要及时调整，避免过度紧张和烦躁。

关于休息时脱发能否恢复的问题，上面已经详细介绍过了。如果知道了，就要对疾病有正确的认识，不要过于恐慌。目前应积极配合治疗，防止静止性脱发加重。短期内避免频繁熬夜，因为长期熬夜会引起内分泌紊乱，容易加重脱发程度。