许多人对糖尿病预防的重要性不是很清楚。虽然在日常生活中很常见，但是很多人在日常生活中并没有采取预防措施。所以糖尿病的死亡率还是很高的。下面介绍如何从小事预防糖尿病。

糖尿病预防生活从小事做起，主要有以下几点:

第一，注意饮食。

通常情况下，应该是有限的，有规律的，有限度的。吃辛辣食物者，可助火散气；重甘者，助湿生痰，导致脏腑功能失调，进而促进糖尿病的发生。所以在日常生活中要注意饮食控制，一定要做到定时定量，避免使用过于油腻和含糖较多的食物，减少脂肪的摄入，不喝酒，不抽烟，防止肥胖。

第二，积极防治各种感染。

根据临床实践，各种感染，尤其是病毒感染，都可能引起或诱发本病的发生，所以首先要预防各种感染。所以要注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡勤换衣，养成良好的个人卫生习惯。女性也要注意阴部的清洁。一旦感染发生，他们应该立即去医院。

第三，生活有节奏，作息要适度。

过度劳累会伤口气，太胖太脏会导致糖尿病。所以，生活中从事脑力劳动的人，进入中老年后，要注意劳逸结合，提高抗病能力。

如何从生活上预防糖尿病？以上，我们的专家为大家详细讲解了方法。希望大家做好预防工作，糖尿病患者不要气馁。只要做好预防措施，这种病不会对身体造成太大伤害，但是需要长期做好，需要耐力。