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彭华
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知识库 脑供血不足锻炼方法有哪些
脑供血不足锻炼方法有哪些
发布时间：2023-02-02
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对于脑供血不足的患者，在运动时更要注意不要做一些剧烈或高压的体育锻炼。患者可以选择一些慢跑、快走或者做一些有氧运动来调节身体。患者在运动时也要多注意身体的调节，不要运动太久。对于脑供血不足的患者，平时更要注意劳逸结合，不要长时间熬夜或过度运动。大脑本身供血不足，会引起四肢麻木、头晕，甚至心肌缺血。建议患者平时多加注意。他们可以选择吃一些营养丰富的食物，饮食清淡，不要吃太油腻的食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脑供血不足锻炼方法
脑供血不足是指脑动脉硬化、管壁僵硬、弹性下降、管腔狭窄等各种原因引起的脑缺血、缺氧、脑供血不足。危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖等。如果脑部供血不足，需要从以下几个方面来治疗。第一，要注意饮食，少吃。低盐低脂饮食，不抽烟不喝酒，然后适当活动。在此基础上，应选择抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀药物进行治疗，增加脑部供血，预防脑血栓形成。至于锻炼方法的问题，如果一侧肢体的肌力不好，那么我们就需要锻炼患侧的肢体。平时各种活动，包括散步慢跑或者其他有氧运动都是好的，运动方式可以提高身体的机能。当然，它有助于防止血栓的复发。具体的运动方式因人而异，需要结合患者的一般情况和相应的运动条件来确定，不能一概而论。
李晖
发布时间：2023-01-03