因为全球变暖，加上夏天高温多雨，人们喜欢穿薄衣服，然后在雨天会淋雨，感冒发烧。如果我们被雨淋了，不及时洗个热水澡，换身衣服，我们就会患关节炎。而且在夏天，人们喜欢喝一些冷饮，吹一些空调扇和电风扇。我不喜欢晚上盖被子。这些坏习惯都会导致我们患关节炎。夏天你应该更加注意。

1、

有人说，寒从脚开始，这话很对。即使夏天气温高，也要用热水泡脚。因为用热水泡脚有助于缓解疲劳。因此，它可以提高我们的身体免疫力，增强我们的体质。可以让我们晚上睡得很香，提高睡眠质量。

2、

注意你的饮食习惯。在夏天，人们喜欢吃一些冰淇淋，冰箱里的西瓜和一些冰镇饮料。夏天，我们应该吃一些常温的东西，而不是凉的东西。我们应该在早上吃一个鸡蛋，或者喝一杯豆浆，晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样有助于提高睡眠质量。

3、

平时要加强体育锻炼和锻炼。多出去运动，锻炼身体，呼吸点新鲜空气。由于夏天气温高，人们不喜欢出门。我们可以在太阳落山的时候出去散步，晚饭后还可以出去跳广场舞。它可以缓解我们的疲劳，放松我们的心情。

夏天我们应该保暖。尤其是炎热多雨，天气多变的时候。夏天还要注意防暑、防晒、防潮、防潮。最后祝你生活幸福，早日康复。