赵晓东
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高血脂能吃饼干吗
发布时间：2023-02-03
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高血脂的人可以吃少量的饼干。要注意低糖燕麦、粗粮或苏打饼干。吃饭时可以吃饼干，可以减少其他主食的摄入，有助于控制总热量。不要把饼干当零食，也不要睡前吃。因为饼干中也有大量的淀粉，而且制作时会添加一些油脂，如果吃多了，也会增加血液中的脂肪含量，不利于血脂的控制。高血脂人群应严格控制饮食，以低脂低热量食物为主。他们应该避免吃脂肪、动物内脏、油炸食品，并戒烟戒酒。同时要增加运动消耗脂肪，定期检查血脂的变化，调整控制血脂的方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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